Las ondas rusas utilizan estimulación eléctrica controlada para provocar contracciones musculares en determinadas áreas.
Pueden incorporarse como complemento dentro de programas corporales cuando existe una indicación apropiada.
La intensidad y duración se ajustan de forma progresiva según tolerancia y objetivos individuales.
La evaluación es el primer paso.
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La indicación, número de sesiones, cuidados y resultados esperables dependen de las características individuales.
